Kahden viikon Body Makeover: harjoitus
Seuraa tätä rasvaa polttavaa harjoittelusuunnitelmaa, jotta voit menettää jopa 10 kiloa 14 päivässä.
Lue LisääAdenomyosis: Naiset eivät tiedä lisääntymissairautta
Adenomyosis voi aiheuttaa raskaita jaksoja ja mahdollista hedelmättömyyttä. Miksi useimmat naiset eivät ole koskaan kuulleet siitä?
Lue LisääPCOS-hoitolääkärit eivät kerro sinulle
Kuinka käsitellä PCOS: ää luonnollisesti ravitsemuksen, ravintolisien ja liikunnan avulla.
Lue LisääKäänteinen ikääntyminen ruokavalio (kyllä, sinulla voi olla hiilihydraatteja)
Voitko todella huijata kehosi syömään omaa rasvaa ja ikääntymään taaksepäin? Alex Kuczynski juo 'autofagia-teetä' etsiessään vastauksia.
Lue LisääVerenvuoto tai verenvuoto: Mies ja hänen aikansa
Transsukupuolinen mies avaa aikansa saada - ja sitten menettää - kuukautensa.
Lue LisääMiltä terveellinen kausi todella näyttää
Alisa Vitti selittää terveellisen ja epäterveellisen jakson eron.
Lue LisääTärkeimmät vitamiinit, joita naiset tarvitsevat eivätkä ole kuulleet
Kun kehossasi on puutetta tietyistä ravintoaineista, et toimi yhtä hyvin. Nämä vinkit auttavat sinua saamaan terveyttä ja pysymään siinä.
Lue LisääYritin purium puhdistaa
Purium Cleanse on kymmenen päivän järjestelmä - joka sisältää ravisteluja, kolmea erilaista lisäravintetta ja apote-kirsikkamehua - joka on tarkoitettu aineenvaihdunnan puhdistamiseen ja palauttamiseen. Katso kuinka 10 päivää kului.
Lue LisääVirus, rokote ja hyvinvoinnin pimeä puoli
COVID-19-rokotteista on saatu väärää tietoa ja salaliittoteorioita, jotka ovat levinneet sosiaaliseen mediaan ja tunkeutuneet hyvinvoinnin vaikuttajien aurinkoiseen maailmaan aikana, jolloin panokset eivät voineet olla suuremmat.
Lue Lisää5 kuvanveistoa liikkuu saadaksesi bikinit valmiiksi
Kuinka sävyttää ja veistää kehoasi bikinikauden ajaksi - nopeasti. 5 siirtoa Ben Hartilta, henkilökohtaiselta valmentajalta, toimitusjohtajalta ja Qineticin perustajalta, saat kehosi kunnossa.
Lue LisääMenettää viimeiset 5 kiloa hyvää
Asiantuntijavinkkejä näiden viimeisten kilojen menettämiseen.
Lue Lisää31 inspiroivaa kuntotyttöä seuraamaan Instagramissa
Nämä tyylikkäät naiset näyttävät parhaan harjoittelumotivaation Instagramissa ballerinasta painonnostajaan ja julkkisvalmentajaan. Seuraa ilmaisia harjoitusideoita, kauniita valokuvia ja motivaatiota aktivoitua sekä kuntosalin sisällä että sen ulkopuolella. Tässä yli 30 suosikki sopivaa tyttöämme Instagramissa.
Lue LisääParempi vartalo vauvan jälkeen
Selvitä salaisuus siitä, kuinka julkkisäidit Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow ja Jessica Alba saivat muodon vauvojensa jälkeen.
Lue LisääTunne heti energisempi
Kuinka lisätä energiaa joogan, vihreän mehun, ravinnepitoisten ruokien ja unen avulla.
Lue LisääUusi detox: puuhiili
Puhdistavat fanit pudottavat vihreää mehua hiilipillereille ja annoksille. Nicole Catanese tutkii.
Lue LisääHanki parempi vartalo kahdessa viikossa
Lomat vain muutaman päivän päässä? Käytä näitä vinkkejä saadaksesi bikinit valmiiksi nopeasti.
Lue LisääYksi ravintoaine, jota kaikki tarvitsevat
Glutationi on ikääntymistä estävä, vapaiden radikaalien taistelu, tauteja ehkäisevä voimanpesä. Tässä on parhaita tapoja sisällyttää se ruokavalioon ruoan, liikunnan ja lisäravinteiden kautta.
Lue LisääKuinka polttaa 1000 kaloria tunnissa
Salaisuus kaloreiden polttamiseen? Maksimoi harjoituksesi polttamisen jälkeen.
Lue Lisää