Suositut Postaukset
Kourtney Kardashian esittelee pehmeää ruumiinrakennetta crop-topissa kuntosalille
Kourtney Kardashian tunnetaan terveellisestä, puhtaasta ruokavaliostaan, mutta hän ei vain pidä vartaloaan kunnossa keittiössä.
Kardashians-tähti toimii myös hulluna, ja huolimatta siitä, että hänen sisarensa Kim Kardashian ja Khloe Kardashian puhuvat enemmän kuntomatkoistaan, Kourtney on myös uskomattoman virkeä.
Fanit voivat löytää paljon vinkkejä ja temppuja laihduttamiseen ja terveellisiin elämäntapoihin Kourtneyn verkkosivuilta POOSH, jossa hän jakaa reseptejä ja harjoitusrutiineja.
Tosi-tähti julkaisi äskettäin Instagram Storyn kuntosalilta, jossa hän esitteli kurvikasta vartaloaan mustassa crop-topissa ja siihen sopivat mustat leggingsit.
Hän jakoi oletettavasti meikkittömän selfien peilissä omalta yksityiseltä kuntosaliltaan, kun hän sanoi hyvää huomenta yli 196 miljoonalle Instagram-seuraajalleen.
Kourtney jakoi linkin POOSH-verkkosivustoonsa artikkeliin 'Kuinka aktivoida lantionpohja harjoitusten optimoimiseksi'.
ei peliä, ei elämää, kausi 2
Kourtney Kardashian pukeutui crop toppiin POOSH-artikkeliin lantionpohjasta
Artikkeli antaa vinkkejä lantionpohja-, terveys- ja hyvinvointiasiantuntija Courtney Virdeniltä, joka kertoi POOSHille: 'Keskitymällä lantionpohjaan harjoituksen aikana voit parantaa yhteyttäsi ja sitoutumistasi siihen.'
Khloe Kardashian esittelee yhä ohuempaa kehystä crop topissa ja leggingseissä
Kim Kardashian laihtuu nopeasti mustissa nahkaisissa crop topissa ja spandex leggingseissä
Kourtney Kardashian ei jätä vain mielikuvituksen varaan läpinäkyvässä verkkohameessa 'noitista' valokuvausta varten
Kourtney on suuri fani erilaisista harjoituksista, mukaan lukien uudistava Pilates. Hän jakoi videon itsestään tekemässä intensiivistä harjoittelua yhdessä POOSHin perustajan Sarah Howardin kanssa, jossa hän käytti pilates-konetta jalat kiinnitettyinä toiselle puolelle ilmaan tarttuessaan kahdesta hihnasta vetääkseen itsensä ylös.
Riittää, kun sanon, Kourtney on selvästi hullun vahva.
Katso tämä postaus InstagramissaKourtney Kardashian Barkerin jakama viesti ❤️🔥 (@kourtneykardash)
Kourtney noudattaa tiukkaa ruokavaliota kuntosalirutiinien lisäksi
Ei vain tee Kourtney nauttia hyvästä pilates-treenistä (joskus kahdesti päivässä), mutta hän syö myös gluteenitonta, maidotonta ja sokeritonta luomuruokavaliota. Vaikka se olisi vaikeaa kenellekään muulle, Kourtney paljasti Kosmopoliittinen että hänen alueellaan on useita gluteenittomia leipomoita, joissa hän voi silti hemmotella herkkujaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Hänen POOSH-verkkosivustollaan hän suosittelee sokerin, hedelmien, alkoholin, suolan ja jauhojen rajoittaminen selluliitin välttämiseksi, vaikka tällaisella ruokavaliolla on vaikea kuvitella, että ruokaa olisi jäljellä.
Kardashians-tähti ei tietenkään ole robotti ja tarvitsee edelleen huijauspäiviään tuntea itsensä ihmiseksi, josta hän kirjoitti verkkosivustollaan. Hän kertoi verkkosivustolle: 'Petän kahdesti päivässä pienellä makealla lounaan ja illallisen jälkeen.'
milloin pokemon xy kausi 3 tulee Netflixiin
Hän lisäsi: 'Äskettäisellä turkkilaismatkallani meillä oli kourallinen roskaruokaa, kuten Double Stuf Oreos ja Cheetos, meidän kaikkien välipalaksi.'
The Kardashiansin kausi 2 alkaa suoratoistona Hulussa torstaina 22. syyskuuta.